体育运动能够促进血液循环，促进细胞生长和激素分泌。开始运动时，脑把大量的神经冲动发送到适当的肌肉来产生运动，而每一个运动又返回来激活脑皮层区域。

体育运动能够减轻压力，可以缓解学生普遍存在的焦虑，游戏性的体育活动对于学生情绪智力的发展有重要作用。

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重视艺术活动与体育运动

促进孩子健康全面成长

重视艺术活动与体育运动，促进孩子健康和全面成长，需要学校和家庭的共同努力。

要充分重视艺术学习与艺术活动对学生发展的重要意义和作用。除正常开好音乐课、美术课、艺术欣赏课外，学校要创造条件，开展丰富多彩的艺术社团活动，文学社团、音乐社团（包括合唱、交响乐、民乐等）、美术社团、戏剧表演、舞蹈队等，让学生唱起来、跳起来、演奏起来，让学生在浓厚的艺术氛围里愉快成长。让孩子在活动中表现自己，表达自己，让孩子的天赋在艺术活动中绽放。

要重视艺术环境的创设，让学生参与艺术环境的布置，让学校的走廊和其他公共空间成为视觉艺术的天堂。在不同的时间、不同的场合提供高质量的背景音乐，让学生在与环境的互动中，得到艺术的熏陶，提升审美情感和审美能力，进而促进创造力的发展。

要充分重视运动在儿童身心发展中的作用。从0岁开始，家长就要帮助婴儿动起来，促进其肢体动作的协调发展。在2~6岁，运动发展的黄金时段，要保证每天不少于45分钟的户外运动时间。要让幼儿充分地动起来，有趣的游戏活动是最好的选择。

学校要重视多种游戏的开发，与体育课、课外活动结合起来，开发体育运动类游戏，如各类有氧运动、球类活动；还有探索性游戏，如捉迷藏、迷宫等。让儿童参加那些没有失败体验的、人人都能获胜的游戏，使活动充满乐趣，让儿童有愉悦的情感体验。中小学要保证学生每天1小时的体育活动时间，而且以户外活动为主。

要努力提高体育课的质量，按不同年龄段的学生的身心特点，创编出内容丰富，并富有趣味性、激励性、智慧性、挑战性的活动项目。既使学生的身体各部位得到锻炼，又能减轻学生学习产生的压力，缓解普遍存在的焦虑，促进学生情绪智力的发展。

来源 |“教师博雅”微信公众号