二伏是几月几号,二伏天养生吃什么

更新时间:2019-05-18 19:02:51作者:才子老师

2017年二伏是几月几号?二伏天养生吃什么?昨天我们已经入了三伏中的头伏了,已经迎来了全国最热的一天。下面小编为大家介绍二伏天时间及养生.....

2017年二伏是几月几号?二伏天养生吃什么?昨天我们已经入了三伏中的头伏了,已经迎来了全国最热的一天。下面小编为大家介绍二伏天时间及养生.....

2017年二伏是哪一天

三伏天开始时间:2017年三伏天从7月12日开始,8月17日结束,共40天。

2017年7月12日~2017年7月21日为初伏10天

2017年7月22日~2017年8月10日为中伏20天

2017年8月11日~2017年8月20日为末伏10天

也就是说,2017年二伏是从7月22日(星期六)开始

2017年二伏是几月几号?二伏天养生吃什么?

二伏天养生

多吃苦味食物

中医认为苦味食物有补气固肾、健脾燥湿的作用,可平衡机体功能。现代科学研究表明,苦味食品多含有生物碱、氨基酸、苦味素等人体需要的物质,且具有抗菌消炎、解热去暑、提神除烦、健胃等功用。在炎热的夏季可适当的食用苦味食物。

苦味食物有:蔬菜类——莴苣叶、莴笋、生菜、芹菜、茴香、丝瓜、葫芦、瓠子,香菜、苦瓜、萝卜叶、苜蓿、苔菜等;干鲜果品类——杏、荸荠、柚子、杏仁、黑枣、薄荷叶等;食药兼用——五味子(适用于冬春季)、莲子芯(适合于夏季)。

少吃冰镇的饮料及食物

人体的阳气都浮在体表,五脏六腑是寒凉的,如果再吃冰镇的食物或饮料,相当于雪上加霜,尤其是体寒的人,再吃就更寒了。并且冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低,这是简便易行的降温良方。所以,应该喝热茶或常温的凉白开。

增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入

为您推荐

梅雨季节什么时候出现,江南梅雨季是什么时候

梅雨一、2017年梅雨季节什么时候出现江南梅雨季是什么时候梅雨季一般六月至七月出现。在我国长江中下游地区,每年6月下旬开始到7月上旬便是梅雨季节,这时候天空连日阴沉,并且降水连绵不断,古有谚语“雨打黄梅头,四十五日无日头”,便是梅雨季节高温湿大的特点,不仅如

2019-05-18 19:03

梅雨的时间,梅雨季节是什么时候

梅雨一、2017梅雨的时间2017梅雨季节是什么时候2017年梅雨季节在6—7月份。在我国长江中下游地区,每年6月下旬开始到7月上旬便是梅雨季节,这时候天空连日阴沉,并且降水连绵不断,古有谚语“雨打黄梅头,四十五日无日头”,便是梅雨季节高温湿大的特点,不仅如此

2019-05-18 19:03

关于拍身份证照片有什么要求

拍身份证照片有什么要求?1.身份证照片应为正面头像,拍摄时头和脸不得歪斜和侧转。2.拍摄时脸上不得有汗水及油污。3.拍摄时应脱去帽子,不得穿制服,如工作服,警服,学生服等。4.不得戴有色眼镜,经常带眼镜的居民,拍摄时必须按规定佩带拍摄点提供的无镜片眼镜框,镜框

2019-05-18 19:03

梅雨季节如何防潮除湿,教你几招家用妙法

家居篇家电家电怕潮的最主要原因就是会因潮湿导致细菌滋生和漏电现象。应尽量将大的家电摆放在通风的位置。天气潮湿时,让家电进入待机状态也是正确的做法,有助于驱散机体内的潮气。厨房由于用水量大,厨房可谓重灾区。平时大家可以多开抽油烟机或者抽气扇排出湿气;苏打粉、面粉

2019-05-18 19:03

六大方面,教你梅雨季节怎么防潮

梅雨季节,天气闷热潮湿,人们容易感到身体不适,家中的家具,毛巾、衣物、被褥等生活用品也总是感觉有潮气,黏糊糊的,不仅使用起来不舒服,也无益于健康。那么梅雨季节该怎么防潮呢?让我们一起来了解吧。你可能喜欢》》梅雨季节持续多久1、适时关窗(适用空间:客厅、卧室)

2019-05-18 19:03

梅雨季节应该注意什么【荐读】

梅雨季节应该注意什么梅雨是指每年6月中旬到7月上、中旬初夏,中国长江中下游指宜昌以东的28-34°N范围内或称江淮流域。至日本南部这狭长区域内出现的一段连阴雨天气。"梅雨"的名称是怎么得来的呢?原来它源于中国的一个气象名词。梅雨,在古代常称

2019-05-18 19:03

加载中...